Über mich

kimet

Als langjährige Fussballspielerin habe ich auch den Fussball Trainerschein B-Lizenz gemacht und lange Jugend- sowie Damenmannschaften trainiert. Dadurch bin ich ins Thema Trainingslehre eingestiegen.

Durch den stressigen Alltag als Führungskraft, war ich darauf angewiesen mich bewusst und ausgewogen zu ernähren, damit ich auch Leistung erbringen kann. Als Ernährungsberaterin habe ich viel über die Ernährung erfahren, dass man auch durch kleine Umstellungen im Alltag, ohne gross zu Hungern bereits sehr viel erreichen kann.

Zu einem erfüllten Tag gehört auch Entspannung und Ruhe. Das sind wichtige Säule unserer Gesundheit. Mit Yoga und Meditation kann ich gut loslassen und eine Auszeit nehmen.

Vitalität durch Ernährung, Bewegung und Erholung.

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer A-Lizenz (Personal- & Medizinischer Fitnesstrainer)
  • Yin-Yoga & Ayurvedic 2018
  • Yoga Ausbildung (Indien, 200 RYS) 2018
  • Thai-Yoga Massage (inkl. Vipaassana Meditation) 2017
  • Dipl. Gesundheits-Masseurin 2016
  • Fussreflexzonenmassage 2016
  • Cellulite-Massage 2016
  • Shiatsu-Akupressur 2016
  • Taping 2016

  • Ernährungsberaterin 2016
  • Pilatestrainerin 2016
  • Forbildung Vital –Hormon-Yoga für Frauen, Männer und Paar 2015
  • Yogalehrerausbildung 2015
  • CAS Leadership –Basic ’’Menschen und Team wirksam führen’’ 2011-2012
  • Lehrgang Gewaltfreie Kommunikation 2009-2010
  • Trainerin Fussball C/B Schien 1997